La méditation du Raja Yoga
Le fondement du Raja Yoga est la méditation, dont l’objet est une meilleure connaissance de soi. C’est avant tout un processus personnel qui repose sur l’attention accordée aux pensées afin d’explorer et de comprendre son univers intérieur. Aucune posture physique n’est requise et aucun mantra n’est utilisé, car la pensée est considérée comme le processus vital et naturel de l’être.
Cette méditation s’appuie sur la façon, à la fois ancestrale et nouvelle, de considérer certains aspects essentiels de la vie, tels que : le respect et la responsabilité vis-à-vis de soi-même et des autres, la place de l’Homme dans ce monde et dans son histoire, le rôle de Dieu en tant qu’Etre spirituel universel. Cette méthode pratique peut s’adapter au quotidien de chacun.
Des cours sont délivrés à ceux qui souhaitent approfondir ces sujets en bénéficiant d'un enseignement spirituel présentant plus avant les principaux concepts du Raja Yoga.
Apprenez à méditer
En prenant conscience de mon identité spirituelle, en me reliant à la source de toutes les qualités, j’atteins le calme, la sérénité, l'harmonie, l'intuition et la réalisation de soi. Quelques minutes de méditation chaque jour suffisent pour réduire le stress, se détendre, renforcer sa volonté, améliorer sa relation.
Apprenez à méditer en une minute
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