Immer mehr Menschen schätzen den Wert von Ruhepausen und Momenten der Sammlung inmitten einer hektischen Welt. Vielleicht haben Sie schon einmal die Erfahrung gemacht, dass Sie einen solchen Zustand herbeiwünschen, jedoch innerlich nicht zur Ruhe kommen können?
Die Raja Yoga* Meditation hilft genau dies zu erlernen: Wege der inneren Entspannung anzuwenden und eine stabile innene Gelassenheit und Harmonie im Alltag aufrecht zu erhalten. Meditation ist nichts Kompliziertes dennoch benötigt der Meditierende ein wenig Übung im Umgang mit den eigenen Gedanken und Gefühlen. Auf der Grundlage eines spirituellen Verständnisses des Selbst lehrt Raja Yoga, die eigenen Gedanken auf inneren Frieden, Klarheit und Kraft auszurichten.
Durch diese verfeinerten Gedanken und Gefühle werden ebenso die innere Stimme der Intuition und des Gewissens klarer wahrgenommen.
Spiritualität bedeutet auch „zu wissen wie man mit Sinn und Zielen lebt“.
Dieses Training und diese positive Gedankenführung helfen auch im Umgang mit unerwarteten Situationen, die den ganzen Einsatz innerer Klarheit und Kraft erfordern. Mit ein wenig Übung kann man sich überall in einem meditativen Zustand bewegen und gleichzeitig alles um sich herum bewusst wahrnehmen und schnell darauf reagieren. Dadurch wird die Kunst des Meditierens von unschätzbarem Wert für das tägliche Leben.
*Hinweis: Es handelt sich hier nicht um das Raja Yoga von Patanjali, das verschiedene Körperübungen enthält, sondern um Raja Yoga und Meditation, wie sie von der Brahma Kumaris Spiritual University unterrichtet werden.