Her er noen meditasjonsøvelser for å komme igang.
Enhver ferdighet krever øvelse for å oppnå tilfredstillende resultater. Flere og flere mennesker har begynt å praktisere ulike former for meditasjon som en del av deres daglige rutine enten for å redusere stress, eller som en enkel avslapningsmetode. Ved å meditere litt hver dag, blir det raskt en naturlig og enkel vane, som gir rikelig belønning for litt innsats
Ved å ta Raja Yoga Meditasjonskurset vil du lære hvordan å starte den indre reisen og grunnleggende meditasjonskunnskaper. Denne formen for meditasjon er basert på forståelsen av sinnets utrolige krefter og egenskaper. Hvis du ikke er sikker på om du er klar for meditasjon, men ønsker en større forståelse av hvordan sinnet fungerer, å oppnå større klarhet i livet og lære hvordan å mestre dine tanker, så er kurset i Positiv Tenkning det rette for deg.