Den viktigaste resan vi kan göra är den inre resan. Det är resan till sanningen om vilka vi verkligen är. Bortom det vardagliga medvetandet finns platsen där påfyllnaden av andlig kraft börjar. Andlig kraft får oss att välja ett kreativt tänkande istället för ett automatiskt tänkande, att välja gensvar istället för reaktion samt att välja frid, kärlek och harmoni istället för stress, konflikt och kaos.
Meditation gör det möjligt för oss att börja denna inre resa. Raja Yoga meditation ger oss en klar andlig förståelse av oss själva, hjälper oss att återupptäcka och använda de positiva kvaliteter som redan finns latenta hos oss. Det gör oss i stånd att utveckla våra karaktärsstyrkor och förnya vår attityd och respons till livet.
Vi börjar att minnas saker om oss själva som vi en gång visste men sedan länge har glömt. Vi börjar att njuta av stunder av tystnad, inåtvändhet och reflektion.
Meditation hjälper oss också att göra slut på skadliga vanor vad gäller tankar, känslor och reaktioner. Detta resulterar i en medveten, positiv frigörelse av energi som förbättrar kvaliteten på vår attityd, våra handlingar och vårt samspel med andra människor.
Processen att vända oss inåt, bryta dåliga vanor, koppla in oss på våra inre andliga resurser och återkoppla till vårt yttre liv, stärker oss personligen på ett varaktigt sätt.
Meditation lärs ut som en metod som höjer medvetandet om jaget, vilket leder till självförverkligande. Meditation stillar sinnet och ger kraft till intellektet, så att insikt och förståelse uppnås för de andliga lagar och principer som upprätthåller harmoni och framkallar naturlig förnyelse på alla nivåer av liv på Jorden.
Raja Yoga meditation
”Meditation med rätt vägledning gör Gud tillgänglig för alla.” –Syster Jayanti, God´s Healing Power (Mikael Joseph, Penguin Group, 2002)
Raja Yoga meditation beskriver jaget som en själ och möjliggör en direkt förbindelse med den Högsta Källan av renaste energi och högsta medvetande. Raja Yoga kan översättas med ”den högsta föreningen” eller ”den högsta förbindelsen”. Det är varje själs rättighet att uppleva denna yttersta relation.
Upplev meditation
Liksom alla färdigheter kräver också meditation träning för att tillfredsställande resultat ska uppnås. Alltfler människor börjar använda någon form av meditation som en daglig rutin, antingen som ett effektivt ”motgift” mot stress eller som en enkel metod för avkoppling. Genom att meditera en stund varje dag blir det snart en naturlig och enkel vana, som belönar dig generöst för dina ansträngningar.
Upplev meditation